We starten met een zwaar feit: collageen smeren heeft weinig zin.
Vroeger zag je ze overal: collageencrèmes die beloven om je rimpels in een oogwenk te laten verdwijnen. RainPharma, andere kwaliteitsgerichte merken en ook wij bij Clothilde geloven nooit blind in die trend.
Wat is collageen eigenlijk?
Collageen is een belangrijk eiwit. Het zorgt voor de stevigheid, elasticiteit en gladheid van de huid. Het is ook aanwezig in botten, pezen, gewrichten en bindweefsel.
Vanaf ongeveer mid-twintig daalt de natuurlijke collageenproductie. Daardoor worden fijne lijntjes, verlies van elasticiteit en soepelheid zichtbaarder.
Waarom collageencrèmes minder opleveren dan beloofd?
-
De moleculen van puur collageen zijn simpelweg te groot om de huidbarrière te passeren. Je huid is niet gebouwd om zomaar alles door te laten. Grote eiwitten zoals collageen kunnen dat niet, gelukkig ook!
-
Crèmes met collageen kunnen hydrateren en het uiterlijk van de huid verbeteren (gladheid, soepelheid), maar ze voegen geen collageen toe diep in de huidlagen. De stimulatie van je eigen collageenproductie is waar het om gaat als je wil werken aan een jongere huid en daar komen crèmes te kort. Je kan uiteraard wel gaan ondersteunen met ingrediënten met peptides en collageen stimulerende stoffen die klein genoeg zijn om iets dieper in de huid in te dringen.
Hoe collageen dan het beste werkt?
Simpel: door het in te nemen. Tegenwoordig zie je dan ook steeds meer collageensupplementen, waaronder tabletten, drankjes of shots. RainPharma koos voor collageenpoeder, met een goede reden: één zakje bevat 10 g collageen, een uitzonderlijk hoge dosis die simpelweg niet in een tablet past (of je zou er al 32 per dag moeten slikken). Drankjes bevatten dan weer vaak suikers en bewaarmiddelen, ingrediënten die RainPharma liever achterwege laat.
ONTDEK HET COLLAGEN POWDER
Maar collageen alleen is niet voldoende. Voor effectieve ondersteuning zijn de juiste hulpstoffen cruciaal:
-
Vitamine C: nodig voor collageensynthese; zonder voldoende vitamine C loopt dat proces vast.
-
Zwavelhoudende bestanddelen: belangrijk voor de kwaliteit en cross-links van collageenmoleculen.
-
Mineralen zoals koper, zink, mangaan en ook silicium helpen mee bij de vorming en stabiliteit van collageen.
-
Hydratatie, antioxidanten, bescherming tegen UV-schade, gezonde voeding en leefstijl dragen sterk bij tot de optimale opname van collageen.
Ook belangrijk bij het innemen van suppletie: lange termijn gebruik én consistentie zijn nodig om zichtbare resultaten te zien. Wij raden hier dus steeds een kuur van minimum 3 maanden elke dag aan om daarna ondersteunend te blijven gebruiken.
Bij Clothilde vind je ook producten die de collageenproductie van buitenuit stimuleren via ingrediënten als peptides, retinol, vitamine C, bepaalde serums etc. Bijvoorbeeld het Likami Facial Serum Firmness & Elasticity, dat de collageen- én elastine-synthese stimuleert of het Odacité Renew Serum met Retinol en Hyaluron.
Praktische tips: wat kan je zelf doen?
-
Eet voldoende eiwitten (vis, gevogelte, plantaardige eiwitten). Je lichaam heeft aminozuren nodig om collageen op te bouwen.
-
Zorg voor voldoende vitamine C in voeding: citrusvruchten, rood fruit, paprika’s of kies voor een ondersteunend goed Vitamine C Supplement zoals de Super C Boost van Rainharma.
-
Bescherm je huid tegen UV-schade: zon versnelt de afbraak van collageen. Smeer dus die zonnecrème!
-
Slaap, stressmanagement, niet roken, beperkte blootstelling aan vervuiling zijn allemaal factoren die collageenverlies kunnen versnellen. Wees je hier bewust van.
-
Ga voor een collageensupplement of poeder, kies een kwaliteitsformule én gebruik consistent.
Conclusie
Ja, collageen is belangrijk voor je huid, nagels, haar, gewrichten. Maar nee, je bereikt het effect niet zomaar met een crème met collageen. De moleculen zijn te groot, de claims vaak mooier dan de realiteit. Wil je echt iets doen? Kijk naar supplementen, goede cofactoren, bescherm en ondersteun je huid van buiten én voed je lichaam van binnenuit.
ONTDEK HET COLLAGEN POWDER
Wil je hier graag een persoonlijk advies in om tot jouw ideale skincare routine te komen. Spreek ons gerust aan via de chat of kom langs in onze winkel in Aalst.
